Растяжки на отдельных частях тела. Растяжки на животе: причины и профилактика

Из этой статьи Вы узнаете:

• как избавиться от растяжек после родов,
• растяжки на теле у подростков – причины, фото,
• как убрать растяжки после родов на животе при помощи лазера.

Растяжки на теле (медицинское название — стрии) – это длинные узкие полоски, бороздки или линии, которые появляются на поверхности кожи. Чаще всего их можно увидеть у женщин после родов, однако, они не редко встречаются и на спине у подростков. Они совершенно не опасны; с течением времени обычно становятся менее заметными.

Когда растяжка (стрий) только появляется – она имеет красный или фиолетовый цвет, который постепенно бледнеет. И, таким образом, со временем растяжка приобретает окончательный серебристо-белый цвет. Если нажать на растяжки пальцами, то можно почувствовать либо небольшое углубление на коже, либо реже – небольшую выпуклость (в виде гребня). Иногда растяжки могут причинять временные зуд или боль.

Растяжки при беременности: фото

Где чаще всего возникают растяжки –

Они могут появиться на любом участке тела, где кожа подвергается растяжению. Наиболее частая их локализация –

• растяжки на животе,
• растяжки на попе и бедрах,
• растяжки на груди,
• на спине у мальчиков-подростков (рис.9-10),
• растяжки на плечах у бодибилдеров (рис.11).

Растяжки на теле: причины появления

Растяжки на теле являются результатом резкого растяжения кожи из-за внезапного роста, набора веса или беременности. Наша кожа состоит из нескольких слоев: поверхностного слоя кожи (эпидермиса) и подлежащего дермального слоя (дермы). Последняя состоит из волокон коллагена и эластина, которые придают нашей коже упругость и эластичность. При сильном растяжении волокна коллагена могут не выдержать нагрузку, и тогда дерма может разрываться (при этом целостность эпидермиса не нарушается).

Место внутрикожного разрыва быстро заполняется молодой грануляционной тканью, в которой очень-очень много мелких кровеносных капилляров. Именно поэтому растяжки вначале выглядят красными или фиолетовыми (рис.7). Рыхлая, богатая капиллярами грануляционная ткань постепенно замещается бедной капиллярами плотной соединительной тканью – в результате чего растяжки приобретают серебристо-белый цвет (рис.8).

Как изменяют цвет растяжки на животе при беременности: фото

Дерма может растягиваться в следующих случаях –

• при беременности,
• в результате быстрого увеличения веса,
• резкий скачок роста во время полового созревания,
• в результате приема кортикостероидов,
• наследственные факторы,
• заболевания надпочечников (синдром Марфана, синдром Кушинга, синдром Элерса-Данло и др.), которые приводят к избытку гормона «кортизон» в крови, который делает кожу хрупкой и менее эластичной.

Растяжки на теле у подростков: причины…
стрии на спине у подростков имеют исключительно физиологические причины, обусловленные периодом полового созревания, когда тело растет и изменяется очень быстро, часто всплесками. Девочки чаще всего имеют стрии – на бедрах, попе и груди. У мальчиков они чаще всего возникают на спине (перпендикулярно позвоночнику), и выглядят как ступеньки на лестнице (рис.9-10).

Бодибилдеры –
качки тоже зарабатывают себе растяжки на теле, как правило, из-за резкого увеличения мышц в размерах. При резком увеличении веса в течение короткого периода времени – кожа может не выдержать нагрузку на растяжение и просто разорваться (рис.11).

Препараты с кортикостероидами –
при неправильном или длительном применении кортикостероидных гормонов в составе таблеток, кремов или мазей (используемых для лечения кожных заболеваний) – также могут появляться растяжки. Кортикостероиды работают также как гормон кортизон, который естественным образом вырабатывается организмом. Однако, кортизон имеет свойство уменьшать количество коллагена в коже, то есть он делает кожу менее упругой и пластичной, что увеличивает риск появления стрий.

Не все люди склонны к образованию растяжек –

Не каждый человек при одинаковых условиях будет иметь растяжки. В нашей коже присутствует особый белок – коллаген, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Чем больше в коже коллагена, тем меньше вероятность, что на коже образуются растяжки. Однако, если коллаген вырабатывается в недостаточном количестве, то при растяжении кожи могут возникать разрывы ее средних слоев (дермы).

Момент, когда растяжки на теле готовы вот-вот появиться, обычно можно заметить. Кожа на этом участке становится тонкой, розовой, начинает зудеть и чесаться. Затем постепенно начинают появляться собственно растяжки – в виде линий красного или фиолетового цвета. В начале эти линии могут быть слегка приподняты над уровнем кожи и выглядеть слегка морщинистыми. Но затем они постепенно уплощаются и бледнеют, превращаясь в узкие белые или серебристые бороздки.

Растяжки при беременности –

По статистике 8 из 10 беременных женщин страдают от появления растяжек. Растяжки при беременности чаще всего появляются на позднем сроке беременности. Так, у 90% беременных женщин растяжки появляются именно на шестом-седьмом месяце беременности (по данным Академии Дерматологии).

Растяжки на животе при беременности появляются по мере того, как растет ребенок и растягивается кожа на животе. Также часто появляются и растяжки на груди при беременности, что связано с сильным увеличением ее объема. В последнюю очередь присоединяются растяжки на попе и на бедрах.

Важно : но, не только увеличение размеров живота, груди и попы приводит к растяжкам! Во время беременности организм женщины вырабатывает гормоны, которые смягчают связки в области таза, чтобы они были более эластичными во время родов. Однако, эти же самые гормоны смягчают и коллагеновые волокна в коже, делая ее более предрасположенной к появлению растяжек. Поэтому очень важно заниматься профилактикой появления растяжек.

Как избавиться от растяжек после родов –

Большинство растяжек не особенно заметны, и со временем исчезают. Однако, если они большие и не очень эстетичны, то есть методы, которые позволят сделать их менее заметными. К сожалению, на сегодняшний день нет ни одного способа, как избавиться от растяжек насовсем. Все методы решения помогают лишь уменьшить их проявления или завуалировать цвет.

Ниже, вы можете ознакомиться с исчерпывающим перечнем того, как избавиться от растяжек на попе или как убрать растяжки на груди и животе…

1. Камуфляж –

Косметический камуфляж (make-up) может быть использован на небольших участках кожи, которые пострадали от растяжек. Некоторые косметические средства (такие как «консилеры») – являются водонепроницаемыми и могут оставаться на коже в течение двух-трех дней. Основным компонентом минеральной косметики для камуфлирования растяжек является диоксид титана, который замечательно заполняет углубления и может наслаиваться.

Автозагары также помогут сравнять цвет растяжек с цветом основной кожи. Имейте в виду, что все эти камуфляжные средства не решают вопрос, как избавиться от растяжек после родов насовсем, но зато отлично помогают визуально убрать растяжки на видимых местах.

Примеры средств для косметического камуфляжа (см.видео) –

• «MAC face and body foundation»,
• «Vichy Dermablend Fluid Corrective Foundation» (c SPF 35),
• «Dermacolor camouflage».

2. Кремы, гели и лосьоны от растяжек –

Производители различных кремов и гелей часто утверждают, что они чуть ли не единственные знают секрет – как избавиться от растяжек на груди или как убрать растяжки после родов на животе. Все эти средства содержат лишь сильные увлажнители кожи, и поэтому они могут лишь улучшить состояние кожи, но не уменьшить растяжки и тем более – не избавить от них.

4. Фракционная мезотерапия –

Этот сравнительно новый метод напоминает воздействие на кожу фракционных лазеров, но контролируемое повреждение кожи происходит в данном случае механическим путем – при помощи специальной насадки с микроиглами, совершающей возвратно-поступательные движения. В ответ на точечные микроповреждения кожа реагирует регенерацией и синтезом коллагена, что приводит к заметному уменьшению видимости растяжек.

5. Методика микродермабразии –

Профессиональная микродермабразия – это процесс полировки кожи крошечными кристаллами абразивов, которые воздействуют на кожу, находясь в струе сильного потока воздуха, который создается специальным аппаратом (рис.19). В результате происходит слущивание поверхностного омертвевшего слоя кожи. помогает несколько улучшить внешний вид старых растяжек.

В целом, метод не может считаться высокоэффективным. Проведенные исследования показали, что даже в процессе весьма агрессивного лечения (5 сеансов микродермабразии в неделю – в течение 12 недель) – улучшения хотя и были заметны, но были достаточно скромными. Основным улучшением было то, что красно-фиолетовые растяжки становились белыми и менее заметными.

6. Методика среднего химического пилинга –

Химические пилинги, например, на основе 20% трихлоруксусной кислоты – улучшают общий вид растяжек. Методика позволяет не только слущить поверхностный омертвевший слой кожи, но и воздействовать на верхние слои дермы, способствуя этим выработке нового коллагена и эластина (рис.19). Важно отметить, что даже средние химические пилинги не убирают растяжки полностью, однако в результате лечения кожа становится более гладкой и ровной.

В отличие от поверхностного пилинга – делать пилинг средней глубины можно только у профессионального врача-косметолога или дерматолога. Самостоятельные попытки могут закончиться ожогами, если вы неправильно рассчитаете время нанесения и концентрацию кислоты в составе средства.

7. Косметическая хирургия –

Косметическая хирургия, является самым радикальным и дорогостоящим способом, как убрать растяжки на животе или других частях тела. Данная операция называется термином абдоминопластика (подтяжка живота) и выполняется в том случае, когда у пациента имеются именно большие растяжки на животе. Важно понимать, что данная операция связана с определенными рисками и может привести к значительным рубцам и шрамам после хирургического вмешательства.

Как избежать растяжек во время беременности –

Как не допустить, как избежать растяжек во время беременности… К сожалению, нет ни одного средства, которое 100% помогло бы предотвратить появления растяжек. Производители, заявляющие, что их «средства от растяжек при беременности» гарантированно предотвращают их – неправда.

1. Увлажняющие кожу средства –

Обязательно увлажняйте кожу различными кремами и любыми косметическими средствами, которые будут постоянно поддерживать кожу в увлажненном состоянии. Это поможет снизить зуд, а также повысит эластичность кожи на животе, по мере того, как живот будет расти. Помните, что все крема от растяжек эффективны только для профилактики их появления, но не для лечения.

Если вы почувствовали, что кожа на каких-то участках стала тонкой, покраснела, а также появились зуд и чесотка – это первые признаки того, что растяжки (стрии) вот-вот появятся. Это означает, что кожу на этих участках нужно срочно увлажнять, и желательно именно кремами с , т.к. именно они лучше всего увлажняют дерму, которая и подвергается разрыву при растяжках.

Когда дерма насыщается влагой – волокна коллагена становятся более эластичными (за счет увеличения их гидратации), а значит они смогут вынести большую нагрузку на разрыв. Большинство же увлажняющих кожу средств, включая средства с высокомолекулярной гиалуроновой кислотой – увлажняют только эпидермис (поверхностный слой кожи), а следовательно эти средства не защищают дерму от растяжек.

2. Контроль набора веса –

Самое главное в профилактике растяжек как у беременных, так и у не беременных – это нормальный вес и здоровое питание. Быстрый набор веса в течение короткого времени является одной из самых распространенных причин растяжек. Постоянные диеты, которые приводят к колебаниям веса – то резкое снижение, то резкий набор веса – обязательно приводят к тому, что у человека появляются растяжки.

Гормональные изменения, которые происходят в организме, влияют на состояние кожи и очень часто являются причиной, когда появляются растяжки при беременности. В течение беременности женщина неуклонно набирает вес – это нормально. Однако, старинный миф, что «нужно есть за двоих» – приводит к тому, что женщина набирает лишний вес, который совершенно не нужен ни ей, ни ребенку. Именно набранный при беременности лишний вес – больше других причин приводит к растяжкам.

Чтобы избежать растяжек во время беременности, необходимо следить за тем, чтобы набор веса был плавным, медленным и постепенным. Для этого также необходимо соблюдать сбалансированную, разнообразную диету, богатую цельными углеводами, овощами и фруктами. Эксперты говорят, что нормальный, здоровый набор веса при беременности должен составлять 11-16 килограмм, причем набранный плавно, равномерно, без скачков.

3. Правильное питание –

Очень важно питаться сбалансированно в течение всей жизни, а не только в период сброса веса. Ежедневная пища должна быть богата витаминами и минералами, в частности витаминами А, Е, С, витамином B5, цинком и кремнием. Прежде всего именно эти витамины и минералы помогают сохранить кожу здоровой, эластичной и упругой.

Надеемся, что наша статья на тему: Растяжки при беременности как избавиться – оказалась вам полезной!

Растяжки на теле появляются в результате перерастяжения и микроразрывов тканей. Впоследствии травмированные участки заполняются соединительной тканью, и образуются рубцы. Сначала в местах разрывов появляются бороздки красноватого или синего цвета. Со временем они светлеют, оставляя белые полоски. Чаще всего такое явление можно заметить на животе, ягодицах, внешней стороне бедер и груди.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Избавиться от растяжек довольно сложно. Полностью убрать их вряд ли получится. Но в домашних условиях можно проводить процедуры, которые помогут сделать этот косметический дефект практически незаметным.

Причины появления растяжек

Растяжки (или стрии) на коже появляются по следующим основным причинам:

• резкий набор или сброс веса;
• гормональная перестройка организма, обычно происходящая при беременности или в подростковом возрасте;
• острый авитаминоз;
• генетическая предрасположенность.

Возникновения растяжек можно попытаться избежать, применяя профилактические меры. Для этого нужно следить за питанием, заниматься спортом, увлажнять кожу и употреблять витамины. Но все же у каждой третьей женщины после родов появляются растяжки на животе и бедрах.

У мужчин этот косметический дефект проявляется реже, так как в их кожных покровах содержится больше коллагена. К тому же кожа у девушек более тонкая. Это необходимо, чтобы ткани легче растягивались при родах.

Растяжки на животе у женщин

Но несмотря на это заметить растяжки на теле могут и мужчины. Нередко это связано со слишком быстрым набором мышечной массы в результате силовых тренировок. В таком случае стрии появляются на руках, плечах, ногах. Также они могут локализоваться в паху или на животе.

Растяжки у мужчин

Способы удаления

Если растяжки уже появились, избавиться от них полностью не получится, так как в этом месте на коже образуются рубцы. Но с помощью некоторых процедур можно сделать стрии гораздо менее заметными.

Есть мнение, что растяжки становятся незаметными, если хорошо загореть. Но это не так. В пораженных участках кожи перестает вырабатываться меланин. Поэтому после загара белые бороздки на теле выделяются еще сильнее.

Начинать удалять растяжки следует как можно раньше. Свежие стрии имеют красноватый оттенок, старые - белый.

Физические упражнения

Одним из основных способов удаления растяжек является выполнение специальных физических упражнений. Это помогает подтянуть кожу и уплотнить ее. В результате стрии станут практически не видны.

Заниматься можно дома или в тренажерном зале. Упражнения подойдут как подросткам, так и женщинам после беременности. Но если растяжки послеродовые, необходимо убедиться, что нет медицинских противопоказаний к занятиям.

Для живота

Чтобы быстро убрать растяжки на животе, необходимо укреплять пресс. Тогда кожа станет более плотной и подтянутой.

Для этого в домашних условиях можно выполнять такие несложные упражнения, как скручивания и подъемы ног.

Скручивания задействуют прямую мышцу живота. Чтобы выполнять их правильно, нужно плотно прижимать поясницу к полу и не отрывать лопатки при подъеме. Подниматься следует за счет напряжения мышц живота. Нельзя тянуть себя за шею.

Чтобы сильнее включить в работу нижнюю часть прямой мышцы, необходимо выполнять подъемы ног с подкручиванием таза из положения лежа на спине.

Новичкам сложно правильно выполнять это упражнение. Поэтому можно делать поочередные подъемы ног.

Для груди

Нередко после родов растяжки появляются на груди, портя ее внешний вид. В этом случае потребуется выполнять упражнения, направленные на подтягивание грудных мышц.

Одно из них - отжимания. Оно выполняется с собственным весом. Важно держать тело прямым, не поднимая таз и не прогибая поясницу.

Женщинам чаще всего трудно сразу выполнять классические отжимания. Поэтому им можно отжиматься с колен.

Если дома есть небольшие гантели, можно выполнять жим лежа. Для этого понадобится лечь спиной на скамью или другой похожий предмет. Ноги должны крепко упираться в пол, а руки идти перпендикулярно ему. Выжимать гантели следует усилием грудных мышц.

С осторожностью нужно выполнять такое упражнение, как разведение гантелей лежа. Оно эффективно для укрепления мышц, но может привести к еще большему растяжению кожи в области груди.

Разведение гантелей лежа

Для бедер

Если растяжки находятся на ягодицах, стоит выполнять приседания. Это упражнение лучше всего подтягивает кожу в данной области. Приседать нужно с прямой спиной и широкой постановкой ног до уровня чуть ниже параллели с полом. Вес тела должен приходиться на пятки.

Эффективны будут и выпады. Колено рабочей ноги должно сгибаться под 90 градусов. Корпус следует держать перпендикулярно полу. Отталкиваться при возвращении в исходное положение нужно пяткой.

Ягодичный мостик - прекрасное упражнение для изолированной проработки мышц попы. Выполнять его просто. Достаточно поднимать таз, сжимая ягодицы, и опускаться после небольшой паузы в верхней точке.

Если растяжки локализуются на внешней стороне бедра, сбоку от ягодиц, стоит выполнять отведения ноги в стороны.

Делать представленный комплекс нужно 2–3 раза в неделю. Каждое упражнение выполняют в 3–4 подходах по 15–20 повторений.

Питание

Очень важно наладить питание. Эта мера должна использоваться и в целях профилактики, чтобы предотвратить резкие скачки веса.

Если растяжки уже есть, еда должна содержать витамины, необходимые для повышения эластичности кожи. Основных из них - это A, C и E.

Витамин A способствует восстановлению и обновлению кожных покровов. В больших количествах он содержится в таких продуктах:

• морковь;
• печень;
• рыбий жир;
• салат;
• брокколи.

Витамин C участвует в синтезе коллагена, помогает залечивать раны и рубцы. Получить его можно, употребляя следующие продукты:

• цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, киви и т. д.);
• шиповник;
• ягоды (черная смородина, клюква, брусника, облепиха).

Витамин E необходим для увлажнения кожи изнутри, возвращения ей гладкости и упругости. Он содержится в таких продуктах:

• орехи (грецкие, миндаль, фисташки);
• семечки;
• курага и чернослив;
• белокочанная капуста;
• растительные масла (льняное, кукурузное);
• пшеница.

Кроме того, приобрести эти витамины можно в аптеке в форме капсул, таблеток или жидкого раствора. Эти средства можно принимать внутрь в качестве добавок к еде.

Витамины в жидком виде втирают непосредственно в кожу, пораженную стриями.

Но стоит учесть, что прием витаминов должен осуществляться курсами, чтобы не возникла их передозировка.

Массаж

Правильное питание и физические упражнения являются основными способами, помогающими быстро удалить растяжки. Все остальные методы направлены на улучшение кровообращения в проблемной зоне и должны дополнять спорт и диету. Такой комплекс мер поможет достичь результата за короткое время.

В частности, нормализовать кровообращение можно с помощью массажа. В салонах красоты предлагают специальные процедуры для избавления от растяжек. Они могут проводиться вручную или с применением различных аппаратов.

В домашних условиях можно делать вакуумный массаж банками. Но если растяжки находятся на животе, действовать придется очень осторожно из-за близости внутренних органов.

Для ручного массажа понадобится натуральное косметическое масло (жожоба, зародышей пшеницы, абрикосовых косточек и т. д.). Подойдет и крем. Особенной популярностью пользуется средство, содержащее мумие. В него можно добавить несколько капель жидких витаминов A и E.

Массажные линии должны идти по часовой стрелке. При этом нельзя растягивать кожу. Проводить процедуру нужно ежедневно до легкого покраснения проблемных зон.

Косметические средства

Сделать растяжки менее заметными помогают и специальные косметические средства. Наиболее эффективно они будут работать в комплексе с перечисленными выше методами.

В аптеке можно приобрести следующие действенные средства от растяжек:

1. 1. Бепантен. Этот крем обладает заживляющим действием и возвращает коже эластичность при регулярном применении. К тому же его состав безопасен для беременных. Поэтому это средство может использоваться и при вынашивании ребенка для профилактики растяжек.
2. 2. Ретиноевая мазь. Принцип ее действия основан на обновлении кожи и росте новых клеток. Если растяжки свежие, то использование этого средства поможет практически полностью избавиться от них. Но применять ретиноевую мазь не рекомендуется в период беременности и кормления грудью.
3. 3. Цинковая мазь. Цинк необходим для производства коллагена, который составляет 80% соединительной ткани. Нужно также получать достаточное его количество с пищей.
4. 4. Клирвин. Это аптечный крем, состоящий из натуральных ингредиентов и индийских трав. Основными из них являются алоэ вера, куркума и т. д. Крем увлажняет кожу, восстанавливая ее водно-солевой баланс. В результате применения растяжки на теле постепенно сглаживаются.
5. 5. Elaskin. Косметический препарат, состоящий из различных масел (жожоба, миндаля, авокадо, розы) и оксида цинка. Использовать крем можно и для профилактики, так как он интенсивно питает и увлажняет кожу, предотвращая появление растяжек.

Эти средства используют наружно, втирая в проблемные участки 1 раз в день. К тому же их можно применять при массаже.

Народные рецепты

Для улучшения кровообращения и уменьшения видимости растяжек применяют также различные скрабы, которые можно приготовить в домашних условиях из подручных средств.

Для этого можно воспользоваться таким рецептом:

• измельчить 5 столовых ложек кофейных зерен;
• добавить 1 чайную ложку морской соли;
• долить оливковое масло так, чтобы получилась густая, но однородная смесь.

Приготовленный состав втирают в проблемные зоны в течение 10 минут. Затем тщательно смывают водой.

Проводить такую процедуру стоит 3 раза в неделю до наступления улучшений.

Если растяжки очень заметны, а перечисленные меры не помогают избавиться от них, можно прибегнуть к удалению их с помощью лазера.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

После появления долгожданного малыша молодая мама старается уделять время не только ребенку, но и восстановлению своей красоты и фигуры. Больше всего женщин смущает появление лишнего веса и растяжек (стрий). И если убрать набранные килограммы поможет множество , то как же после родов избавиться от растяжек на животе? Здесь на помощь придут средства народной медицины и косметологические процедуры.

Для решения проблемы нужно знать, с чем имеешь дело. Итак, что же такое растяжки? Растяжки (стрии) – дефект кожи, который образуется из-за разрывов кожного слоя при его перерастяжении. Имеют вид бордовых («свежие») или бледных («старые») полос разной ширины. После беременности и родов могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и груди.

Причины появления

• Повышение выработки гормона кортизола во время беременности

Один из эффектов этого гормона – размягчение лобкового симфиза (соединения лобковых костей) для облегчения рождения ребенка. Но этот же гормон негативно влияет на кожу, снижая выработку коллагена и эластина. Это делает кожу менее эластичной, склонной к появлению растяжек.

• Естественное перерастяжение кожи при увеличении живота

Быстрое растяжение кожи приводит к тому, что при недостатке эластичности возникают разрывы в глубоком слое кожи. Это приводит к появлению растяжек, которые вначале имеют бордовый цвет, а после зарастания стрии соединительной тканью – блекло-розовый (светлее окружающей кожи) цвет.

Профилактика

Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.

Несколько способов для профилактики растяжек:

• Правильное питание

Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.

• Занятия спортом

Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.

Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.

• Массаж

Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.

• Ношение бандажа и специального бюстгальтера

Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: ).

• Использование крема с питательными веществами

Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек: «Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen». ).

Посмотрите как Анастасия избавилась от растяжек после беременности:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

• Контрастные компрессы

Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.

Что делать, если растяжки все же появились?

Если профилактические методы не помогли, и растяжки на животе все же появились – не нужно отчаиваться, существуют проверенные способы для их устранения. Для начала необходимо попробовать убрать стрии самостоятельно при помощи различных косметических средств и «бабушкиных рецептов». И только если эти способы не помогут, можно прибегнуть к аппаратной медицине.

Избавляемся народными средствами

Избавиться от растяжек в домашних условиях помогут рецепты народной медицины и косметические средства:

• Мумие

Крем на основе мумие готовится быстро и просто:1 грамм мумие нужно растворить в 5 граммах (1 чайная ложка) теплой кипяченой воды, после чего полученную смесь перемешать с тюбиком детского крема (объемом не более 100 г). Для этого рецепта необходимо выбрать именно детский крем, так как он содержит минимум веществ, влияющих на здоровье беременной женщины и ее малыша. Каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена. Полученный крем нужно хранить в холодильнике.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• Масло (оливковое, облепиховое, миндальное)

При помощи масел можно делать домашний пилинг и одновременно насыщать кожу необходимыми для ее укрепления веществами.

Несколько рецептов пилингов на основе масла:

1. к оливковому или любому другому маслу добавить молотый кофе или мед и втирать в кожу до легкого покраснения 10 минут, после чего смыть; такой пилинг можно проводить 2 – 3 раза в неделю после душа.
2. смешать 1 стакан соли, сахара и полстакана масла (можно взять растительное, оливковое, кокосовое); втирать во время приема душа массажными круговыми движениями в кожу проблемных мест 5 – 7 минут, после чего смыть и нанести детский крем.

• Маска-пилинг из авокадо

Для приготовления смеси потребуется 2 столовые ложки овсяной муки и столько же косметической глины, 1 авокадо, столовая ложка любого масла. При помощи блендера или обычной вилки все компоненты растираются в кашицу, которая наносится на полчаса на кожу. Смесь не нужно втирать, она должна впитаться, после чего ее остатки можно убрать тампоном.

• Маска из алоэ и одуванчика

Для этой маски необходимо смешать измельченные в блендере листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях (по100 г), полстакана оливкового (или любого другого) масла и немного овсяной муки до образования кашицы. Смесь наносить на кожу проблемных участков 2 раза в день.

• Обертывания

При растяжках на животе после родов хорошо помогают холодные и горячие обертывания с косметической глиной и эфирными маслами. Они не только устраняют растяжки, но и способствуют похудению.

Смесь делается на основе глины, к которой добавляется теплая минарельная вода, пока не образуется кашица. Перемешивать нужно только деревянным предметом (если нет специальной ложки, подойдет обыкновенный карандаш). После получения смеси в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла. Масса наносится ровным слоем на подготовленную пилингом кожу, тело оборачивается пленкой (можно брать пищевую) на 1 час. После процедуры кожа очищается теплой водой.

Для получения стойкого эффекта нужно пройти 10 – 12 процедур с перерывом между обертываниями в 2 – 3 дня.

Также используют голубую глину и жидкий мед, обертывания с морскими водорослями, щипковый массаж и аромованна, применение скрабов: солевых, сахарных, кофейных.

• Советуем к прочтению:

Смотрим видео рецепт:

Косметология

В случае, когда народная медицина не дала желаемого эффекта, стоит все-таки прибегнуть к средствам традиционной терапии.

Способы удаления растяжек в косметологических клиниках :

• Мезотерапия

Под кожу делаются инъекции питательных веществ (коллагена, аминокислот, ферментов). Количество сеансов до достижения видимого результата – около 10.

• Микродермабразия

При помощи шлифования мельчайшими частичками выравнивается рельеф кожи, устраняется ее поврежденный слой.

• Удаление растяжек лазером

Луч лазера испаряет поверхностные слои поврежденной кожи, что устраняет растяжки. После процедуры могут образовываться корочки, которые через время самостоятельно отпадают.

• Озонотерапия

Техника выполнения такая же, как и при мезотерапии, но под кожу в этом случае вводится озон, который повышает продукцию недостающего коже коллагена и эластина.

• Профессиональный пилинг

Во время такого пилинга используются химические вещества (гликолевая кислота или фруктовые кислоты), которые снимают верхний слой кожи с последующей регенерацией.

• Абдоминальная пластика

Пластическая операция по удалению растяжек используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы неэффективны.

Похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Многие беременные женщины заняты здоровьем, правильным питанием и подготовкой к родам. Они заботятся о здоровье будущего малыша, а когда ребёнок появляется на свет, напрочь забывают о себе. Ежедневный уход, недосыпание, прогулки и купание - всё это требует времени. Новоиспечённая мама не успевает ухаживать за собой, с ужасом посматривая на растяжки. Так называемые стрии появляются вследствие недостаточной выработки коллагена. Кожа не успевает приспосабливаться и обвисает.

Косметические средства против растяжек

Косметика направлена на частичное устранение растяжек. Важно понимать, что убрать стрии одними лишь кремами не получится. Препараты применяются только в профилактических целях.

При выборе средства внимательно изучайте графу «Состав». В ней должны присутствовать определённые компоненты, которые мы рассмотрим ниже.

1. Витамины группы С и Е, гиалуроновая кислота. Перечисленные составляющие действуют комплексно. Если присутствуют витамины, должна быть указана и гиалуронка. Компоненты улучшают выработку коллагеновых волокон, вследствие чего стрии заметно сокращаются, а кожа подтягивается.
2. Ретинол (витамин А). Ингредиент создан для повышения естественных регенеративных функций клеток, ретинол также оказывает заживляющее действие. Благодаря действенному составу в нижних слоях кожи вырабатывается белок, который улучшает эластичность тканей.
3. Натуральные масла. К натуральным маслам можно отнести следующие: миндальное, какао, оливковое, растительное, облепиховое, кукурузное, касторовое и пр. Их главное предназначение - улучшение циркуляции крови и восстановление жирового баланса. Помимо всего прочего масла заживляют микротрещины и раны, которые образуются в порах растяжек.
4. Эфиры лекарственных растений. Экстракт трав является естественным антиоксидантом. Особой эффективностью обладает эфир лука, который считается противовоспалительным и бактерицидным компонентом. К наиболее популярным можно отнести эфир герани, женьшеня, эвкалипта, розы, коры дуба/берёзы, соцветий липы.

Обёртывания против растяжек

Проведение обёртываний в области живота включает определённые особенности, которые необходимо учитывать в будущем. Рассмотрим их по порядку.

1. Процедура проводится при помощи полиэтиленовой (пищевой) плёнки, но обматывать её нужно не сразу после нанесения состава. Для начала смажьте повреждённые растяжками участки кожи выбранным средством, выждите порядка 10 минут, лишь затем оборачивайтесь. Не утягивайте живот, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Вы почувствуете, что обработанная зона начнёт отекать, это и будет следствием неправильно проведённого обёртывания.
2. Прежде чем приступать к процедуре, примите ароматную горячую ванну с травами. По возможности разотрите кожу до покраснения жёсткой мочалкой, смажьте её кремом против растяжек и подождите полчаса. Лишь затем приступайте к нанесению выбранного состава для обёртывания.
3. В большинстве случаев обёртывания проводятся с участием перца чили и папаверина. Данные компоненты крайне опасны, если применять их в чистом виде. По этой причине рекомендуется тщательно вымешивать состав до однородной консистенции. Сделать это можно при помощи вилки или китайских палочек. Следите за тем, чтобы не было комочков.
4. Нередки случаи, когда с непривычки девушки испытывают головокружение или повышение температуры тела во время процедуры. В подобных ситуациях сразу же снимите плёнку, примите прохладный душ, выпейте стакан молока с мёдом. Если вы почувствовали сильное жжение, уберите остатки средства и выберите иной состав.
5. Убрать стрии полностью не получится при помощи одних обёртываний. Важно применять комплексный подход, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться. По истечении месяца растяжки будут виднеться не так сильно, не останавливайтесь на достигнутом. По возможности делайте обёртывания ежедневно в течение полугода.
6. Количество компонентов в указанных ниже рецептах рассчитывается для новоиспечённых мам среднего телосложения. По желанию варьируйте пропорции на своё усмотрение. После процедуры смазывайте кожу живота кремом против растяжек.

Шиповник и глина. Возьмите горсть ягод шиповника, вымойте их и обдайте 145 мл. крутого кипятка, настаивайте 1 час. Процедите через несколько слоёв марли, всыпьте в настой 30 гр. чёрной и 45 гр. розовой глины, перемешайте. Разведите водой 65 гр. корицы (молотой) и 45 гр. горчичного порошка таким образом, чтобы получилась пастообразная смесь. По желанию добавьте чайную ложку любого растительного масла. Соедините два состава в один, распределите по повреждённой коже, оставьте на четверть часа. Как только смесь подсохнет, обмотайтесь пищевой плёнкой. Смойте состав черед 45-60 минут.

Герань и перец чили. Сварите или разведите кофе, у вас должно получиться 135 мл. чистого напитка. Всыпьте к нему 30 гр. молотого чили (можно заменить 45 гр. красного перца), добавьте 60 гр. голубой глины, вымешайте до однородной консистенции. Влейте 10 мл. экстракта герани (эфирное масло), добавьте 10 гр. желатина, подождите 10 минут. Когда смесь полностью набухнет, покройте ею участки с растяжками, выждите 5 минут. Обмотайтесь плёнкой, оставьте на четверть часа. Если вы почувствуете боль, зуд или сильное жжение, смойте смесь холодной водой и обработайте заживляющим кремом.

Глицерин и папаверин. Приобретите в аптеке 3 ампулы папаверина и 2 ампулы глицерина, смешайте их в одну смесь. Добавьте 45 гр. густого мёда, 35 мл. облепихового масла. В отдельной ёмкости разведите водой 120 гр. белой или зелёной глины, размешайте вилкой. Соедините составы между собой, сделайте маску на живот. Подождите до частичного затвердевания, после этого используйте пищевую плёнку по назначению. Общее время выдержки варьируется в пределах 40-60 минут.

Крапива и грецкий орех. Очистите от скорлупы и перегородок 15 грецких орехов, измельчите их в кофемолке или блендере. Выжмите сок из одного лимона и половины грейпфрута, добавьте к орехам. Возьмите 50 гр. свежих листьев крапивы, раздавите растение в ступке, обдайте 85 мл. крутого кипятка, процедите через полчаса. Всыпьте 30 гр. льняных отрубей, добавьте к этому составу орехи с соком цитрусов. Поставьте состав в микроволновку, разогревайте в течение 1 минуты. Затем сразу же смажьте участки кожи с растяжками, оставьте на 10 минут и обернитесь плёнкой, подождите ещё полчаса.

Мёд и уксусный раствор. В магазине здорового питания вам необходимо приобрести яблочный уксус концентрацией 6%. В аптеке продаётся ламинария (морские водоросли), препарат выпускается в форме порошка, вам потребуется 1 пакетик (35-40 гр.). Разведите морские водоросли уксусом таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Возьмите 1 лимон, нарежьте его кубиками и пропустите через блендер. Добавьте 40 гр. засахаренного мёда, вымешайте до однородности. Соедините составы, распределите массу по коже, сразу обмотайтесь плёнкой. Подождите 1-1,5 часа.

Народные средства против растяжек

1. Мумие. Возьмите одну таблетку мумие, разомните её между двумя ложками, залейте водой до получения каши. Добавьте 65 гр. жирного крема, перемешайте. Покрывайте зону с растяжками и область вокруг них 1 раз в сутки, тщательно втирайте смесь. Храните продукт в холодильнике в закрытой миске.
2. Виноград. Очистите от кожуры 20 ягод зелёного винограда, пропустите через блендер вместе с косточками. Добавьте в кашицу 15 гр. пищевого желатина, дождитесь разбухания. Переместите состав в закрывающуюся ёмкость, покрывайте кожу живота 2 раза в сутки. Время выдержки составляет порядка 30-45 минут.
3. Масло. Приобретите в аптеке 2 ампулы витамина А и 1 ампулу витамина Е, смешайте их между собой. Подогрейте в микроволновке 100 мл. касторового масла, влейте к предыдущим компонентам. Сложите марлю в 4 слоя, опустите её в приготовленный состав, отожмите и приложите к животу. Держите полчаса, периодически смачивая ткань в горячем растворе.

Массаж против растяжек

Массаж считается достаточно эффективным способом устранения стрий, если применять его комплексно с косметическими средствами и обёртываниями. Разогревайте проблемную область ежедневно в течение 2-4 месяцев, по возможности дольше. Растяжки уменьшаются за счет ускоренной выработки коллагена и, как следствие, повышения тонуса кожи.

Подготовка кожи к массажу

1. Горячая ванна. Процедура должна выполняться на разогретую кожу. Для этого приготовьте горячую ванну с травами. Налейте в кастрюлю 3 литра крутого кипятка, всыпьте 100 гр. розмарина, 120 гр. герани, 50 гр. ромашки и 70 гр. соцветий липы. Накройте крышкой, настаивайте 1 час, далее процедите и вылейте состав в предварительно налитую ванну. Проводите процедуру до тех пор, пока вода частично не остынет.
2. Скраб. После того как вы приняли ванну, потрите кожу живота мочалкой, приготовьте смесь для скрабирования. Соедините в одну массу 65 гр. измельчённой морской соли и 50 мл. оливкового масла. Натирайте кожу полученной смесью в течение 10 минут (до покраснения), далее смойте контрастной водой (сначала горячей, затем холодной).

Массаж классический

Технология разогрева кожи данным способом достаточно проста. Подойдут любые действия, такие как пощипывание, хлопки, оттягивание, перекатывание кожи пальцами. Главное, не останавливайте в одном месте дольше, чем на 5 секунд. Обрабатывайте зону с растяжками до покраснения на протяжении 30-40 минут. Для достижения наилучшего результата выполняйте процедуру 3-4 раза в сутки во время просмотра телевизора или посиделок с ребёнком. По окончании процедуры смазывайте кожу кремом против стрий.

Массаж медовый
Данный вид массажа широко применяется в косметических салонах наряду с обёртываниями. Чтобы правильно провести процедуру, возьмите 150-175 гр. засахаренного мёда, поставьте банку в холодильник на четверть часа. После этого нанесите продукт по всей области живота. Поместите руку на область с расяжками, дождитесь момента, пока ладонь не прилипнет. Далее резко её одёрните, чтобы кожа оттянулась. Продолжайте массаж ещё 30 минут, периодически обновляя состав. Постепенно повышайте скорость, чтобы движения рук были похожи на похлопывания. После процедуры смойте мёд горячей водой, смажьте кожу кремом.

Существует достаточно много способов устранения растяжек на животе после родов. Главное, помните, что с проблемой необходимо бороться комплексно. Не ленитесь делать обёртывания и массаж, приобретите косметические средства против стрий, рассмотрите народные рецепты.

Видео: как восстановить живот после родов

Послеродовые растяжки на животе - это заметные рубцы на кожном покрове, которые чаще всего локализованы на животе, бедрах и груди.

Их появление обусловлено двумя факторами: резким набором значительной массы тела и изменениями в гормональном фоне.

Есть способы, которые помогают предотвратить появление растяжек, но они не всегда оказывают ожидаемое действие.

Если же растяжки уже появились, то избавляться от них нужно комплексно, сочетая различные методики и способы.

Полностью избавиться от растяжек в домашних условиях практически невозможно, но значительно уменьшить их и сделать почти невидимыми вполне реально.

Если грамотно сочетать диетическое питание, массажные процедуры, физические упражнения и народные методики, то они станут почти незаметны за достаточно короткое время.

Причины появления растяжек на животе

Стрии часто появляются именно во время вынашивания ребенка, поскольку параметры тела в данный период претерпевают значительные изменения - вес растет быстро, гормональный фон меняется, а физическая активность уменьшается.

По этим причинам кожа подвергается резкому и сильному растяжению, а организм уже не справляется с достаточной выработкой коллагена и эластина, которые отвечают за тонус и эластичность дермы.

В итоге возникают микроскопические разрывы кожного покрова и соединительной ткани. В результате протекания этого процесса возникают стрии - полоски на коже, первоначально имеющие розовый, красноватый или коричневый цвет.

Со временем он поменяется на светло-фиолетовый, белый или серебристый.

Есть множество способов предотвратить появление на теле растяжек, но они в большинстве своем будут бесполезны, если:

• имеется предрасположенность к появлению стрий;
• вес набран слишком резко;
• объем живота чрезвычайно большой;
• организму не хватает полезных элементов, которые необходимы для выработки достаточного количества коллагена и эластина.

Средства для борьбы с растяжками

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным - убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур - отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом - миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу - пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности - дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

• купите мочалку из натуральных волокон;
• включите слегка горячую воду;
• круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
• ополоснитесь прохладной водой;
• повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
• после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Косметические средства

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

К ним можно отнести:

Принятие ванны. В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания. Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет.

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом - такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы. Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными и диетическим питанием , тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.

Народные и «бабушкины» средства

Народная медицина предлагает множества рецептур, способных уменьшить растяжки. Они достаточно экономичны, а проводить терапию можно в домашних условиях.

Наиболее популярны такие способы:

Нанесение на зону с растяжками скрабов. Сделать домашний скраб можно из сметаны или оливкового масла, в которое добавлен молотый кофе, раздробленные и подсушенные косточки абрикоса, персика, миндаля, цитрусов, а также - перемолотая морская соль.

После нанесения средства, кожу следует интенсивно помассировать круговыми движениями, а затем смыть смесь под контрастным душем. Наносить скраб на дерму можно через день.

Пилинг из авокадо готовится путем разминания фрукта в кашеобразное состояние. Затем в массу добавляется пара ложек разведенной в воде косметической глины.

Это средство следует оставить на коже на 25-30 минут и смыть проточной водой. Такие манипуляции проводятся не реже, чем раз в 2 дня.

Крем с мумие. В любой аптеке приобретают мумие, разводят грамм этого продукта в большой ложке предварительно прокипяченной и остуженной воды, после чего смешивают с 3-4 ложками обыкновенного детского крема без добавок.

Хранят смесь в холоде, а наносят состав на кожу ежедневно, можно - дважды в день. После втирания мази в кожу не следует ее смывать.

Аппликации. Голубую глину, предварительно разведенную до кашеобразного состояния, перемешивают с жидким свежим медом (все ингредиенты берутся в равном количестве).

Смесь наносят на участки кожи с растяжками, крепко, но не туго, фиксируют бинтом максимальной ширины и оставляют на всю ночь. С утра массу смывают, кожу смазывают кремом, а вечером вновь повторяют процедуру. Такое интенсивное воздействие поможет убрать стрии за 15-20 процедур.

К народным методам можно отнести и те, которые применялись еще нашими бабушками. В основе таких средств лежат исключительно натуральные продукты, которые доступны и недороги.

Лучшими способами удаления с тела растяжек считаются:

Растирки - смесь зверобоя, череды и ромашки (по большой ложке) заливают только что вскипевшей водой, оставляют на водяной бане на 4-5 минут, затем процеживают и смешивают с небольшим количеством сока алоэ и меда - такой смесью натирают проблемные места, не смывая ее после процедуры.

Домашний крем - готовится смесь из листочков одуванчика, сока алоэ, растительного масла и овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке.

Все ингредиенты, взятые в одинаковых пропорциях, перемешиваются до однородности и помещаются в герметично закрывающуюся стеклянную или пластиковую емкость, хранят смесь только в холодильнике.

Наносить состав требуется каждый день, на 12-15 минут, после чего кремообразная масса смывается под контрастным душем.

Полезно посещать парную в бане или сауне, предварительно намазав проблемные зоны медом - такой способ поможет не только устранить растяжки, но и уменьшить объемы тела. Можно намазаться медом полностью - такая процедура сделает кожу нежной и гладкой.

Борьба с послеродовыми растяжками будет максимально эффективна, если сочетать все методы для их устранения, не нарушать режим питания и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Конечно, быстро избавиться от стрий домашними способами не получится, но значительно их уменьшить вполне реально.